Menu
Ik ben Lynn, bezieler van PSYLY. Ik ben klinisch psycholoog, psychotherapeut en brainspotting therapeut van opleiding, coach in hart en nieren.
Elke coach werkt met een unieke mix van opleiding, ervaring en persoonlijkheid. Bij mij kan je rekenen op een diepgaande deskundigheid gebaseerd op meer dan 10 jaar opleidingen volgen, gemixt met een no-nonsense, pragmatische stijl en de nodige warme, licht confronterende 😉 humor.
Ik begeleid voornamelijk high-achieving professionals, ondernemers en KMO’s in hun groei. Mijn specialisaties zijn gegroeid met de jaren:
– Hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid, omdat ik dat zelf ook ben.
– Traumaverwerking en het opheffen van blokkades, omdat dat vaak nodig is in een traject.
– Werken rond draagkracht, stress, werken onder hoge druk en work-life integratie, wat eigen is aan high-achievers die professioneel presteren willen combineren met een gevuld persoonlijk leven.
– Persoonlijke groei en persoonlijk leiderschap, omdat het niet altijd evident is te vertrouwen in jezelf als trotse eigenaar van een pittige mix van persoonlijkheidseigenschappen (hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, een sterke wil en een onbegrensde honger naar meer).
Ik werk vaak op het kruispunt van hoogbegaafdheid/hoogsensitiviteit, (ontwikkelings)trauma en chronische stress. Vanuit mijn vierjarige therapieopleiding ‘Interactionele Vormgeving’, waarin ik ook lesgeef als stafdocent, integreer ik verschillende benaderingen om mijn cliënten zo goed mogelijk te ondersteunen.
Het algemeen aanbod van PSYLY is voor iedereen (die zich herkent in de omschrijving hierboven) toegankelijk. Daarnaast heb ik een specifiek aanbod ontwikkeld voor ondernemers en KMO’s. Dit neemt niet weg dat je als ondernemer of KMO-eigenaar ook het algemeen aanbod kan volgen (en daarvoor een factuur kan vragen).
Af en toe treed ik op als gastspreker, waar ik al mijn kennis, ervaring en persoonlijke stijl samenbreng in interessante en toegankelijke talks. Ik organiseer ook regelmatig kwalitatieve, kleine groepsdagen waar je kan proeven van de PSYLY begeleidingsstijl. Regelmatig nodig ik daar andere experts voor uit, die een mooie meerwaarde bieden.
Wat is welzijn?
Het is een belangrijk onderdeel van ons leven. Zowel lichamelijk als psychologisch, is het ook een belangrijk levensdoel voor veel mensen. Om dat te bereiken is het essentieel dat we rekening houden met wat past bij ons als persoon.
En daar speelt onze psyche een grote rol in. Een psyche die bestaat uit gedachten, emoties en ervaringen. Wanneer we beter luisteren naar onze emoties, onze gedachten, onze ervaringen luisteren we eigenlijk naar wat past bij onze natuur. En dan leiden we een (voor ons) natuurlijk leven.
Een leven in de flow, zeg maar.
Een leven in de flow is een fijn leven, waarin we voldoende kunnen genieten en waar we voldoening kunnen halen uit onze dagelijkse bezigheden.
Je zit vast. Je kent veel theorieën over zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling. Je hebt een dikke stapel boeken op je nachtkastje liggen en je volgt de ‘juiste’ accounts op social media. Maar toch verandert er niets.
"Ik weet het wel Lynn, maar het lukt me niet.. Hoe komt dat toch?"
Ondanks het feit dat je meer dan intelligent genoeg bent, slaag je er niet in om uit bepaalde patronen en gewoontes te geraken. Je weet wél dat ze niet gezond zijn en je niet dienen. Je vind alleen geen goede manier om eruit te geraken.
"Op het werk lukt het een beetje beter dan in mijn privéleven, maar ook niet fantastisch. Ik ben bang dat ik in de managementmeeting eens door de mand ga vallen en mijn cool ga verliezen. Zit ik daar wel op mijn plaats Lynn?"
Aan de buitenkant lijkt het alsof je alles op een rijtje hebt. Vanbinnen is het vaak een wirwar van zelftwijfel en overdenken.
"Telkens wanneer ik rapport moet uitbrengen aan mijn CEO, slaat de twijfel toe. Is het wel goed genoeg? Heb ik iets over het hoofd gezien? Zal hij weer kritiek hebben? Kan ik dat vermijden?"
Perfectionisme, blijven gaan en jezelf telkens tot het uiterste pushen. Het klinkt je maar al te bekend in de oren. Je levert telkens opnieuw goed werk af, maar vreemd genoeg zorgt dat niet voor meer zelfvertrouwen. Het verbetert zeker ook niet de relatie met jezelf of met anderen.
"Ik zie mijn collega's in de meeting moeiteloos grenzen stellen en werk delegeren. Ze nemen hun verantwoordelijkheid wel, maar ze vertrouwen erop dat het werk ook door anderen goed wordt opgenomen. Ik zou dat zo graag ook kunnen. Ik neem het nog veel te snel over omdat ik denk dat het zelf doen toch altijd beter is.."
Wil je graag op de hoogte blijven van het aanbod van PSYLY en wekelijks een interessant artikel over no-nonsense psychologie lezen?
Schrijf je dan in op de nieuwsbrief!
