Seizoen 1

1.1 | Intro & Mentaal Welzijn

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
 
In deze eerste aflevering stelt Lynn zichzelf voor en praat ze over wat ze wil bereiken met haar podcast.  Lynn wil vooral op een no-nonsense manier kunnen praten over (mentaal) welzijn. 
 
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
 
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling.
 
De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers).
 
Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow
 
 
 

1.2 | Wilskracht versus draagkracht

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
 
Hoe word je veerkrachtig? Veel heeft te maken met wilskracht versus draagkracht. Dat is namelijk niet hetzelfde! We willen veel, maar kunnen we dat allemaal wel dragen? 
 
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
 
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling.
 
De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers).
 
Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.

1.3 | KOMAAN: Over de Pusher.

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Wie is nu die Pusher, die ervoor zorgt dat we willens nillens blijven doorzetten? Hoe kunnen we er bewuster mee omspringen en hem in balans brengen met andere, hoognodige stemmetjes in onze interne dialoog?  
 
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
 
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling.
 
De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl (vanuit je luie zetel) op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers).
 
Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
 

1.4 | Over mild zijn...

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
 
Wanneer zijn we gestopt met mild zijn voor onszelf? Wat voor gevolg heeft dat in ons dagelijks leven? Hoe kan je terug meer balans in je leven krijgen door milder te zijn (jakkes, dat woord klinkt zo soft)? Leer meer in aflevering 1.4 'Over mild zijn'!  
 
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
 
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. 
De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers).
 
Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
 
 

PSYLY's Podcast #5

COVID19 en Coping

Go RICH tijdens COVID19 en vind de voor jou beste manier om mentaal gezond te blijven in moeilijke omstandigheden!

Wil je weten wat voor jou persoonlijk de beste copingstrategie is? Dit en veel meer kom je te weten tijdens een themasessie persoonlijkheidsanalyse!

 

PSYLY's Podcast #6

Over de Innerlijke Criticus en Imposter Syndrome

Onze innerlijke criticus bedoelt het goed, maar kan behoorlijk wat roet in het eten strooien in ons dagelijkse leven. Het is dus belangrijk dat we die goed balanceren met andere stemmetjes, om niet in het Imposter Syndrome terecht te geraken.

Meer weten? Check de template 'Interview je Innerlijke Criticus' in de toolshop! 

PSYLY's Podcast #7

Over de Pleaser & How to please yourself

Deze week heb ik het over de Pleaser. Wie is dat nu (behalve het stemmetje waar yours truly het meeste last mee heeft, haha)?

De Pleaser zorgt ervoor dat we investeren in de relaties met andere mensen. Top dus, want mensen zijn zeer sociale dieren. MAAR wat is dan de keerzijde van de medaille? Ontdek het in deze aflevering met meer dan genoeg transparantie van mijn kant ;-).

Zit pleasen in de familie? Ontdek het verder met de template 'Mijn familie en coping' in de toolshop! 

PSYLY's Podcast #8

On Inner Peace & Power (NL)

Hoe gebruik je nu die interne dialoog om tot innerlijke vrede en kracht te komen? Deze aflevering biedt een integratie van de voorbije afleveringen.  We kijken naar onze innerlijke stemmetjes als een CEO naar zijn Raad van Bestuur. We kijken wie er het meeste in de pap te brokken heeft en of dit nog wel terecht is.

Verder aan de slag? Check de online Masterclass Inner Peace & Power



Seizoen 2

PSYLY's Eye Openers #1

Over kleurrijke mensen, stress & emotie

Mensen zijn een soort, een categorie - waarbinnen wel heel veel verschillende typetjes bestaan. Leer jezelf en anderen beter inschatten en zo constructiever met stress en (moeilijke) emoties omgaan!

Wil je meer weten over je eigen persoonlijkheid? Boek dan een themasessie persoonlijkheidsanalyse. Je krijgt eerst een persoonlijkheidsvragenlijst toegestuurd en daarop volgend bekijken we 90 minuten lang wat jij nodig hebt! Kan online of offline! 

 

PSYLY's Eye Openers #2

Het goud in onze schaduw

Wat zit er allemaal verstopt in onze schaduw? Schaduwwerk biedt fascinerende inzichten in je eigen persoon, maar kan ook alweer een goede invloed hebben op je relaties met andere mensen.

Check ook de online Masterclass Inner Peace & Power die verder werkt rond schaduwwerk! De eerste datum is 19/01/2021! 

PSYLY's Eye Openers #3

Over volwassenen, kindjes en beschermers

Vandaag hebben we het over onze gezonde volwassene, ons innerlijk kind en onze beschermer. Tumtumtuuuuum, spannend! Het is echt niet gemakkelijk om de confrontatie aan het gaan met al die verschillende delen van onszelf. Het is echter wél de moeite!

Confrontatie leidt tot inzicht, inzicht leidt tot authentieke acties en gevoelens. 80/20, dan hé. 

Dit thema komt ook aan bod in de themasessie persoonlijkheidsanalyse die je kan boeken! 

PSYLY's Eye Openers #4

Link with Bio (1)

Er bestaan geen "quick fixes" om je mentale gezondheid op lange termijn te verbeteren. Toch kan je de productie van je 'happy' lichaamseigen stofjes snel en efficiënt op een positieve manier beïnvloeden. En neen, het hoeft niet altijd via intensief sporten te zijn (haha, oef). 
 
Wil je graag meer gezonde gewoontes integreren in je leven? Zet je dan op de wachtlijst voor Happiness Hacks - The Journal! Samen met mij groei je drie maanden lang naar een gezondere levensstijl met meer (mentaal) welzijn! 
 
 

PSYLY's Eye Openers #5

Link with Bio (2)

Er bestaan geen "quick fixes" om je mentale gezondheid op lange termijn te verbeteren. Toch kan je de productie van je 'happy' lichaamseigen stofjes snel en efficiënt op een positieve manier beïnvloeden. En neen, het hoeft niet altijd via intensief sporten te zijn (haha, oef). 

Wil je graag meer gezonde gewoontes integreren in je leven? Zet je dan op de wachtlijst voor Happiness Hacks - The Journal! Samen met mij groei je drie maanden lang naar een gezondere levensstijl met meer (mentaal) welzijn! 

PSYLY's Eye Openers #6

Een dipje of depri? 

Je kan een ‘dipje’ hebben, een depressieve periode van enkele weken, of een ernstige depressieve stoornis die jaren kan aanslepen. Hoe herken je een depressie? Welke soorten zijn er? Hoe ga je om met een dip? Wat kan je zelf doen? 

In de donkerste tijd van het jaar, leek me dit een gepast thema voor deze week! 

Moeite met het confronteren van the darkness? Check de online Masterclass Inner Peace & Power waar we aan de slag gaan met schaduw met als doel meer balans en kracht! 

PSYLY's Eye Openers #7

Meer balans met kleine gewoontes

 
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
 
Goede voornemens ... Op 1 januari maken we ze traditiegetrouw, maar heel vaak is het ongeveer 6 weken later al naar de knoppen. Hoe komt dat nu? In deze laatste podcast van 2020 (en dan neem ik even welverdiend vakantie), neem ik jullie mee in een andere manier van kijken naar het maken van die goede voornemens. Hopelijk, een manier waardoor je er wel in kan slagen om meer balans in je leven te krijgen met behulp van kleine veranderingen. 
 
Je vindt een gratis download in de toolshop en mijn inspiratie voor deze Podcast was het boek "Atomic Habits" van James Clear.
 
De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power en boost je gewoontes!
 

Seizoen 3

3.1 | Een fresh-and-fruity perspectief om het nieuwe jaar te starten!

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!

Een vers perspectief, het hoort bij het begin van het jaar! In deze aflevering neem ik je mee in een fresh-and-fruity perspectief op jezelf en jouw plek in de wereld! Waar hou je best rekening mee wanneer je jezelf of je relaties sterker wil maken? Leer weer meer over die boeiende mensheid in deze eerste aflevering van het nieuwe jaar! 

Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.

Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling.

De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers).

Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.

 
 
 
 
 
 
 
Copy embed
 

3.2 | Hoe beteugel ik mijn brein?

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!

Gedachten zijn een onderdeel van onze complexe innerlijke belevingswereld. We hebben 40 - 60 000 gedachten per dag waarvan de meerderheid negatief - omdat aandacht geven aan het negatieve belangrijker is voor ons overleven. Hoe beteugel je nu die immense paardenkracht van dat brein in een tijd waar er zich niet achter elke hoek een sabeltandtijger verschuilt? Leer er meer over in deze podcast! Een gratis download verschijnt nog in de Toolshop

Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.

Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling.

De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers).

Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.

 
 
 
 

3.3 | Assertief en Verbindend Communiceren

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
 
Mensen communiceren doorgaans op een continuüm van passief agressief over assertief naar agressief. Vermijden, projecteren en overinterpreteren? We doen het allemaal! Leer in deze podcast hoe je assertief verbindend kan communiceren waarbij je mogelijke ruis op de communicatie vermindert en goede feedback krijgt! Je vindt een PSYLY Essential erover in de Toolshop als je graag een volledige handleiding ter beschikking hebt. Ga in de wereld en experimenteer met verbindend communiceren, het zal je relaties veranderen!
PS: Zoals beloofd: het basismodel voor geweldloze communicatie waarover ik spreek is van Marshall Rosenberg en het basismodel voor communicatie van Shannon & Weaver.
 
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
 
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling.
 
De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers).
Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Erkenningsnummer Psychologencommissie: 862115375
Erkenningsnummer Christelijke Mutualiteit: 09713850
Rekeningnummer: BE28 1430 9593 4620
Ondernemingsnummer: 0628434492
FOD Visum Klinisch Psycholoog: 262430
PSYLY
Lentelaan 39
2950 Kapellen 

Design by www.simpro.be