Videotraining en werkboek

Ben je benieuwd hoe stress er nu juist voor zorgt dat je uit balans geraakt? In deze videotraining krijg je een intro over hoe onze balans in elkaar zit en hoe stress daar een invloed op heeft.

Na een uur:
- weet je hoe denken, voelen en doen impact hebben op je balans
- weet je hoe stress daar een negatieve invloed op heeft
- ken je de positieve invloeden op stress via het RICH principe van PSYLY en weet je waar te beginnen om terug in balans te geraken

Ben je dan nu klaar om wat je geleerd hebt in de praktijk om te zetten? Begin dan met het invullen van het werkboek!

Na 50 pagina's:
- weet je of je een denker, een doener of een voeler bent
- heb je inzicht in je automatische gedachten, gewoontes en gevoelens
- heb je een plan van aanpak met helpende gedachten, gewoontes en gevoelens waar je op kan terugvallen voel je meteen dat je veel meer invloed hebt op je eigen balans!

Sit back, relax & learn how to balance!