Ik wandel met mijn oudste zoontje naar school. Hij is bijna drie en geniet er enorm van om de twee straten door te koersen met zijn loopfietsje. ‘De mensen’ glimlachen wanneer ze hem zien.


Ik wandel. En ik denk aan de speech van een hartsvriendin op onze trouw. Ze sprak over de gewonigheid van de dingen. Ik kijk naar de kleuren, ik glimlach naar ‘de mensen’, en ik geniet van gewoon een content momentje.

Ik ben een welzijnswerker, zou ik durven zeggen. Binnen een uurtje wandelt de eerste cliënt bij me binnen. Iemand die op zoek is naar meer contente momentjes, naar meer welzijn. 

 

Wat is welzijn? In mijn ogen 'gewoon', een aaneenschakeling van contente momentjes. De minder contente momentjes kunnen we er natuurlijk niet uitknippen. Maar wat als we daar dan voldoende veerkracht voor zouden hebben, rust in zouden kunnen vinden?

 

Hoe dan?

 

Door in dit moment te kunnen zijn, en dan in het volgende. 

Door de contente momentjes bewust te delen met onze geliefden.

Door de emoties die erbij horen écht te kunnen voelen. En dan die er mogen zijn.

Door de gedachten die ons ontvoeren te kunnen uitdagen.

Door de stemmetjes die ons uit het moment halen te kunnen dimmen. 

Door de dingen die we verlangen te doen echt te doen. En dan te beleven. 

Door de dingen die niet kunnen los te laten.

Gewoon? 

 

Ik zeg het vaak tegen mijn cliënten: ‘gewoon’. En dan besef ik dat het niet zo maar ‘gewoon’ is, die dingen die ik van hen vraag (honestly: het is ook niet gemakkelijk dat ik ze van mezelf vraag ;-).

 

Het vergt oefening, discipline, oncomfortabel spiegelwerk. Soms een totale verandering van mindset. Echt niet gemakkelijk.

 

Ik mijmer nog een beetje verder. En dan dim ik de stemmetjes en geniet ik gewoon nog een beetje van mijn content momentje. 

 

Want dat is dan welzijn. 

 

 

Comments powered by CComment

Erkenningsnummer Psychologencommissie: 862115375
Erkenningsnummer Christelijke Mutualiteit: 09713850
Rekeningnummer: BE28 1430 9593 4620
Ondernemingsnummer: 0628434492
FOD Visum Klinisch Psycholoog: 262430
PSYLY
Lentelaan 39
2950 Kapellen 

Design by www.simpro.be