Balans Booster Webinars (videotheek)

De 4 Balans Booster Webinars gaan over piekeren, emotiemanagement, communicatie en stress. Regelmatig worden er live nieuwe webinars gegeven en worden die nadien omgezet in PSYLY’s eigen videotheek zodat je ze on demand kan bekijken. Voor 24,95 EUR  krijg je een waardevolle stoomcursus over het thema, aangevuld met no nonsense tips & tricks waarmee je meteen zelf aan de slag kan! 

Schrijf je in via de knop!

Balans Booster Webinar 1: Balans en Stress


Kan je een balans booster gebruiken?

Heb je regelmatig last van stressgevoelens, overdenken, slecht slapen of moeilijk kunnen loslaten?

Ben je dan wel eens korter tegen je lief, je baas of je kinderen en wil je daar vanaf?

Dan kan het zijn dat je last hebt van chronische stress!

Wil je meer rust in het nu?
Meer genieten?
Meer loslaten?

PSYLY's Balans Booster Webinars helpen je daarmee op weg! Via de knop vind je de replay van het live Balans Booster Webinar over Stress. Je kan het helemaal op je eigen tempo bekijken en gebruiken als een online training.
PSYLY neemt je in vogelvlucht mee over de belangrijkste inzichten vanuit de psychologie en psychotherapie. Met 15 gesprekken per week, weet ze natuurlijk waar haar cliënten het hardste mee strugglen en wat helpt.

Met een sausje van no-nonsense humor erover, is deze webinarreeks een aanrader om 2022 in gebalanceerde stijl aan te pakken!
Via de knop vind je de replay van het live Balans Booster Webinar over communicatie. Je kan het helemaal op je eigen tempo bekijken en gebruiken als een online training.


Balans Booster Webinar 2: Free your mind

Ben je een denker? Dan is analyseren waarschijnlijk een heel sterke kant van jou, top! Maar elke kwaliteit zijn valkuil natuurlijk...

Ben je dezelfde

- zwart-witte gedachten,
- scenario's A, B, C, D (en X, Y, Z)
- totale catastrofes die zich alleen in je hoofd afspelen grondig beu?

Wel, ze zeggen wel eens dat 'je bent wat je eet'... Ik geloof ook in 'je bent wat je denkt'! Het is dus de moeite waard om die 60.000 gedachten die we per dag hebben te kunnen sturen.

Wil je meer positieve invloed op je denken? PSYLY's Balans Booster Webinar van 'Je bent wat je denkt' helpt je daarin op weg! Start al met dit webinar vol met waardevolle inzichten en tips. Wie weet kan psycholoog en psychotherapeut Lynn je nadien nog via een andere tool verder helpen.

'Je bent wat je denkt' gaat over de zin en onzin van onze (60.000!!) gedachten per dag.

Het gaat over nadenken en piekeren, over overtuigingen en limiting beliefs, over denkfouten en hoe je denken hacken, over rust krijgen in je hoofd en zo veel meer.

Lynn neemt je in vogelvlucht mee over de belangrijkste inzichten vanuit de psychologie en psychotherapie. Met 15 gesprekken per week, weet ze ondertussen goed waar je in je dagelijks leven het hardst mee worstelt en wat helpt om je beter te voelen. Ze geeft je daarom ook zeer praktische tips & tricks.

Via de knop vind je de replay van het live Balans Booster Webinar over communicatie. Je kan het helemaal op je eigen tempo bekijken en gebruiken als een online training.


Balans Booster Webinar 3: Emotiemanagement

Feeling all the feels? Natuurlijk! Maar hoe kan je constructiever met emoties omgaan, zonder dat ze je overspoelen of tot impulsief gedrag dwingen?

Not feeling any feels? Kan natuurlijk ook! Hoe kan je dan contact maken met je emoties om hun waardevolle input mee te nemen in je kleine en grote beslissingen?

Heb je soms last van:
- overspanning,
- overspoeling (huilbui of kort lontje, iemand?),
- frustratie,
- of totale afwezigheid van gevoel?

Wil je meer balans in je gevoelsleven? Wil je leren hoe je emoties nuttig en constructief gebruikt in je leven? Wil je je emoties leren managen als een pro? Lynn neemt je in vogelvlucht mee over de belangrijkste inzichten vanuit de psychologie en psychotherapie. Met 15 gesprekken per week, weet ze ondertussen goed waar je in je dagelijks leven het hardst mee worstelt en wat helpt om je beter te voelen. Ze geeft je daarom ook zeer praktische tips & tricks.
PSYLY's Balans Booster Webinar geeft je een boost in je mentaal welzijn! Je kan het helemaal op je eigen tempo bekijken en gebruiken als een online training.


Balans Booster Webinar 4: SMARTASS Communicatie

Kan je goed praten? Top! En kom je dan ook tot de kwetsbare essentie? Kan je moeilijke gesprekken op een verbindende manier aan zonder in de vermijding te schieten? 

Of vind je praten sowieso moeilijk? Vind je moeilijk de juiste woorden om de situatie, je gedachten, je gevoelens of je verwachtingen aan te kaarten? 

Heb je soms last van: 
- binnenvetten,
- onderhuidse spanningen in je (professionele) relaties, 
- misverstanden,
- of lastige conflicten die je vermijdt/niet goed aanpakt? 

Wil je beter leren communiceren?  Wil je leren hoe je communicatie kan gebruiken om je relaties te verbeteren?  Wil je conflicten leren hanteren als een pro? 

PSYLY's Balans Booster Webinar SMART ASS Communicatie helpt je daarin op weg! Via de knop vind je de replay van het live Balans Booster Webinar over communicatie. Je kan het helemaal op je eigen tempo bekijken en gebruiken als een online training.

Live Webinar Hoogbegaafdheid

Verrassende inzichten en praktische tools rond hoogbegaafdheid

90 minuten durende live masterclass op 8 februari 2023 om 10u00 of 9 februari 2023 om 20u00 over hoogbegaafdheid met verrassende inzichten en praktische tools.

Is dit voor jou? 

– je denkt snel
– je bent zeer zelfstandig en je handelt graag autonoom
– je hebt een voorkeur voor projecten (en gesprekken) die je uitdagen met hun diepgang en complexiteit
– je hebt een breed interesseveld en je bent enorm leergierig

Allemaal kwaliteiten, met de bijbehorende valkuilen…: 

– je hebt het vaak lastig in groep 
– je geraakt gefrustreerd door het tempo 
– je vertrouwt niet altijd op je eigen oordeel omdat het anders is dan de groep (collega’s, vrienden, familie, …) 
– je past je regelmatig aan, ook al voelt het niet fantastisch

…en uitdagingen: 

– professioneel een op maat gemaakte uitdaging vinden die bij jouw noden aansluit 
– persoonlijk groeien en ontwikkelen zonder verbinding te verliezen met je omgeving 
– (anderen vragen om te) leren omgaan met je hoogbegaafde brein 
– een authentieke versie van jezelf zijn in hechte relaties (vriendschappen, partnerrelaties)
– …

(PS: wil je graag op voorhand nog eigen uitdagingen delen zodat ik ze meeneem in de masterclass? Dat kan je hier.)

Ben je op zoek naar een aantal werkbare tools om met die valkuilen en uitdagingen om te gaan?

Schrijf je dan in voor deze live webinar van klinisch psycholoog & psychotherapeut Lynn Jespers. Als snelle denker met een ferme wilskracht en een onbegrensde leergierigheid, neemt ze je mee in een boeiend verhaal vol wetenschappelijk onderbouwde informatie, met een humoristisch sausje van eigen ervaring over en praktische tools vanuit haar coachingpraktijk er bovenop! 

Live Webinars Hoogsensitiviteit

Maandelijks een live webinar over diverse HSP thema’s

Thriven met hoogsensitiviteit doe je in verschillende stappen. Deze webinars geven je telkens inzichten en praktische tools mee over diverse thema’s die met hoogsensitiviteit te maken hebben. 

Webinar 1 “HSP in al zijn facetten” (14 oktober)

Deze live replay komt enkel terug in het Podcast Abonnement.

Webinar 2 “Brain, body & emotions” (18 november)

Schrijf je in 

Webinar 3: “Habits & Behaviour”

Schrijf je in

Webinar 4 “Thinking & Beliefs” (13 januari)
Q&A (17 februari)
Webinar 5 “Values & Goals” (17 maart)
Webinar 6 “Taking up space” (28 april)

Live Webinarreeks GLOW in 2023 AF

Een driedelig mini traject dat je mindset klaarstoomt voor 2023

Wil je 2023 starten met een authentieke glow? 

Het nieuwe jaar is een goed moment om met een frisse lei te starten, niet alleen fysiek maar ook mentaal! 

Om verschillende redenen hebben de laatste jaren je veel veerkracht gekost: 

– je kreeg kinderen 
– je ging een niveau hoger in je carrière 
– COVID sloeg toe 
– er gebeuren spannende dingen in de wereld die veel impact hebben op ons dagelijks leven
– je verloor een dierbare 

Al deze zaken kunnen tot vragen leiden: 

Wat is mijn levensvisie?
Wat geeft me energie?
Wat houdt me tegen en wat geeft me vleugels?

In PSYLY’s Glow in 2023 live webinarreeks gebruiken we in de 3 sessies diverse eye-openers en no-nonsense tools om samen 2023 met een authentieke glow aan te gaan.

Want of je nu meer wil knallen of meer rust wil creëren, de wijsheden uit de psychologie en de tools uit de psychotherapie hebben enorm veel toe te voegen aan jouw balans in het dagelijks leven. 

Geniet van mijn jarenlange praktische ervaring als (klinisch) psycholoog, psychotherapeut, trainer en coach in deze leuke, no-nonsense mini reeks die je leven in 2023 een nieuwe glow geeft! 

Consent Management Platform by Real Cookie Banner