Therapie focust op herstel. In het begin van een therapie traject kijken we vooral naar hetgeen waar je het meeste last van hebt in je dagelijks leven (dat kan angst zijn, depressie, relatieproblemen, burn-out, …) en daar gaan we aan werken. Soms is er nog verwerking nodig van dingen uit het verleden, maar dat hoeft niet altijd.
We kijken vooral naar wat bij jou past, wat jij nodig hebt om je terug beter te voelen. Therapie kan dan eventueel overgaan in coaching, wanneer we samen je kwaliteiten verder ontwikkelen en nieuwe vaardigheden gaan aanleren.
Je kan zowel individueel als samen in therapie komen.