Coaching focust op groei. In het begin van een coaching traject stellen we meestal een concreet doel voor ogen dat we samen willen bereiken. Je wordt niet echt (heel hard) gehinderd in je dagelijkse leven door hetgeen waar je mee in coaching komt, je voelt vooral ruimte voor verbetering.

Coaching gaat over het aanleren van nieuwe vaardigheden, het verder ontwikkelen van je kwaliteiten (zoals bijvoorbeeld hoogsensitiviteit of hoogbegaafdheid) en ook: het bewust worden van je valkuilen en blinde vlekken.

Je kan zowel individueel als samen gecoached worden.

Therapie focust op herstel. In het begin van een therapie traject kijken we vooral naar hetgeen waar je het meeste last van hebt in je dagelijks leven (dat kan angst zijn, depressie, relatieproblemen, burn-out, …) en daar gaan we aan werken. Soms is er nog verwerking nodig van dingen uit het verleden, maar dat hoeft niet altijd.

We kijken vooral naar wat bij jou past, wat jij nodig hebt om je terug beter te voelen. Therapie kan dan eventueel overgaan in coaching, wanneer we samen je kwaliteiten verder ontwikkelen en nieuwe vaardigheden gaan aanleren.

Je kan zowel individueel als samen in therapie komen.